Artykuły autorskie

Rezygnacja z picia alkoholu to nowy trend w szeroko pojętej modzie na self-care. Jest coraz więcej restauracji, które oferują wino bezalkoholowe czy prosecco bez procentów, a piwo bezalkoholowe bywa bardziej rozchwytywane na stoiskach alkoholowych niż to „tradycyjne”....

Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci. Teoretycznie to proste: aby dobrze wychować dziecko, wystarczy dawać dobry przykład. Tylko co w sytuacji, w której wiemy, że w naszym życiu są rzeczy, które są jednoznacznie złe, np. alkohol? Żaden rodzic nie...

Mimo, że wiedza na temat uzależnienia od alkoholu wydaje się być rozpowszechniona, pomimo częstych akcji profilaktycznych i informacyjnych, popularność alkoholu nie maleje. Picie jest wciąż nieodłączną częścią społecznych rytuałów w Polsce.

Ciężki dzień, dobry dzień, nudny dzień – wszystko może być pretekstem, aby się napić. Podczas pandemii zmienił się nieco nasz polski wzorzec picia – alkohol jeszcze bardziej zadomowił się w naszym codziennym menu. Przestał być tylko nagrodą czy elementem świętowania,...

– Zrezygnowałem z picia alkoholu, aby sprawdzić, jak to jest. Nie miałem żadnych oczekiwań ani ambicji. Do tej pory nie wyobrażałem sobie wieczoru bez piwa czy drinka. Alkohol w niedużych dawkach towarzyszył mi prawie codziennie, a w weekendy - bez wyjątku. Bez bicia...

Coraz częściej dochodzisz do wniosku, że alkohol stał się ważnym elementem twojego życia, albo zacząłeś odczuwać straty wynikające z picia? Zdarza ci się słyszeć od otoczenia, że pijesz za dużo? Warto abyś przyjrzał się swojemu modelowi używania alkoholu i podjął...

Osoby żyjące u boku osób z uzależnieniem z biegiem czasu przestają skupiać się na swoich uczuciach i potrzebach, więc z łatwością bagatelizują niepokojące sygnały, że ich związek jest dla nich toksyczny. „Czerwone lampki”, które powinny zaalarmować nas, że w naszej relacji poza partnerem jest też uzależnienie, wskazuje Joanna Flis, psychoterapeutka i terapeutka uzależnień.

Jak zorientować się, że nasze ciało daje nam sygnały, że pijemy za dużo i że to alkohol stoi za naszymi problemami ze zdrowiem? Wyjaśnia Eryk Matuszkiewicz, toksykolog kliniczny.

Co dzieje się z naszym ciałem w godzinę, 6 godzin, 12, a nawet 24 godziny po spożyciu alkoholu? I czy ma szansę wrócić do stanu wyjściowego sprzed picia?

Gdy spożywamy alkohol, nasze ciało w jakiś sposób reaguje. Co dzieje się w organizmie, gdy sięgniemy po wysokoprocentowe napoje rano, w południe i wieczorem? Czy pora dnia ma znaczenie? Jakie jeszcze czynniki są ważne? O zmianach, jakie zachodzą w ciele po spożyciu...