Dlaczego warto pić mniej lub wcale?
Starasz się o dziecko? „Odstaw alkohol nawet pół roku wcześniej” – wyjaśnia ginekolog
„Rozpoczęcie picia w drugim czy trzecim trymestrze będzie zaburzało dojrzewanie tkanek i ostateczny kształt narządów, powodując u noworodka trwałe ślady zespołu poalkoholowego” – wyjaśnia ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk.
„Alkohol to sportowy wróg numer jeden”. Rozmowa z trenerem personalnym
Kieliszek wina wypity do kolacji może nie powoduje spustoszenia w organizmie, ale pociąga za sobą szereg konsekwencji. Dotkliwych, jeśli w perspektywie mamy trening sportowy. Michał Wrzosek, dietetyk i trener personalny wyjaśnia, jak...
Dobra dieta to tylko początek. Na alkohol nie powinno być miejsca w menu…
Choć przysłowiowa lampka czerwonego wina do obiadu nie jest jeszcze zbrodnią przeciwko zdrowemu żywieniu, można ją mądrze zastąpić. O tym, dlaczego warto wyeliminować alkohol z diety, jak wpływa na nasze nawyki żywieniowe i dlaczego pijąc...
Filmy edukacyjne
Poradnia online
Specjaliści udzielający porad mają wieloletnie doświadczenie w obszarze profilaktyki i terapii uzależnienia od alkoholu. Pomagają także bliskim osób uzależnionych, u których występują trudności czy symptomy współuzależnienia / syndromu DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików).

O kampanii
Zazwyczaj nie jesteśmy świadomi zagrożeń i szkód wynikających ze spożywania alkoholu. Pijemy bezrefleksyjnie, ignorując lub pomniejszając możliwe konsekwencje nadużywania tej substancji i skutki jej oddziaływania na nasz organizm. Jednocześnie, wydaje nam się, że problemowe używanie alkoholu czy uzależnienie nigdy nas nie dotknie, bo przecież powszechnie „wiadomo”, że uzależniają się tylko osoby o niższym statusie społecznym, z marginesu, gorsze od nas… Te mity i przekonania społeczne sprawiają, że – gdy przekroczymy pewną granicę i rozpoczniemy drogę w kierunku problemowego używania alkoholu – nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nie zauważamy, że pijemy w sposób ryzykowny, szkodliwy lub już uzależniliśmy się od alkoholu.
Kampania społeczna „Znaj Ryzyko” ma na celu obalenie mitów społecznych utrudniających rozpoznanie problemu, zaprezentowanie uzależnienia od alkoholu jako choroby demokratycznej, na którą może cierpieć każdy – bez względu na płeć, pozycję społeczną czy zajmowane stanowisko, przybliżenie konsekwencji nadużywania alkoholu i uzależnienia oraz informowanie o możliwych formach i miejscach pomocy skierowanych do osób zagrożonych uzależnieniem, dotkniętych problemem uzależnienia od alkoholu i ich bliskich.
Kampania jest skierowana do wszystkich mieszkańców m.st. Warszawy. Istotną formą dotarcia do warszawiaków spożywających alkohol jest aplikacja mobilna „Znaj Ryzyko”, która w nienachalny sposób zachęca do refleksji nad ilością i częstotliwością spożywanego alkoholu oraz monitorowania stanu upojenia i ilość spożytego alkoholu. Co więcej, umożliwia dostęp do treści poradnikowych, bazy placówek pomocowych na terenie m.st. Warszawy oraz szybkiej konsultacji psychologa, specjalisty psychoterapii uzależnień i prawnika w ramach poradni online.
Kampania społeczna „Znaj Ryzyko” jest realizowana przez Fundację Studio Psychologii Zdrowia dzięki finansowaniu ze środków m.st. Warszawy.

