Pobierz aplikację

Aplikacja „Znaj Ryzyko” jest pierwszym krokiem zachęcającym do ograniczenia picia alkoholu, a w przypadku osób uzależnionych – narzędziem motywujących do podjęcia leczenia i ułatwiającym znalezienie profesjonalnej pomocy. 

Aplikacja zachęca do zwrócenia uwagi i refleksji nad własnym modelem spożywania alkoholu. Dzięki niej uzyskasz wgląd w to, jak i ile pijesz. Będziesz mógł monitorować stan upojenia i ilość spożytego alkoholu oraz sprawdzać kaloryczność poszczególnych trunków.

Za pośrednictwem jednej aplikacji otrzymujesz także dostęp do treści poradnikowych, bazy placówek pomocowych na terenie m.st. Warszawy oraz możliwość skorzystania z szybkiej konsultacji psychologa, specjalisty psychoterapii uzależnień czy prawnika w ramach poradni online. 

Dlaczego warto pić mniej lub wcale?

Co piąty Warszawiak pije kilka razy w tygodniu

Co piąty Warszawiak pije kilka razy w tygodniu

Z badania, które Fundacja Studio Psychologii Zdrowia przeprowadziła wśród mieszkańców Warszawy, wynika, że warszawiacy częściej piją alkohol w weekendy, niż w dni powszednie. Jak mówi terapeutka uzależnień Edyta Szafran, „nie można ...

Filmy edukacyjne

Poradnia online

Specjaliści udzielający porad mają wieloletnie doświadczenie w obszarze profilaktyki i terapii uzależnienia od alkoholu. Pomagają także bliskim osób uzależnionych, u których występują trudności czy symptomy współuzależnienia / syndromu DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików).

poradnia on-line

O kampanii

Zazwyczaj nie jesteśmy świadomi zagrożeń i szkód wynikających ze spożywania alkoholu. Pijemy bezrefleksyjnie, ignorując lub pomniejszając możliwe konsekwencje nadużywania tej substancji i skutki jej oddziaływania na nasz organizm. Jednocześnie, wydaje nam się, że problemowe używanie alkoholu czy uzależnienie nigdy nas nie dotknie, bo przecież powszechnie „wiadomo”, że uzależniają się tylko osoby o niższym statusie społecznym, z marginesu, gorsze od nas… Te mity i przekonania społeczne sprawiają, że – gdy przekroczymy pewną granicę i rozpoczniemy drogę w kierunku problemowego używania alkoholu – nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nie zauważamy, że pijemy w sposób ryzykowny, szkodliwy lub już uzależniliśmy się od alkoholu.

Kampania społeczna „Znaj Ryzyko” ma na celu obalenie mitów społecznych utrudniających rozpoznanie problemu, zaprezentowanie uzależnienia od alkoholu jako choroby demokratycznej, na którą może cierpieć każdy – bez względu na płeć, pozycję społeczną czy zajmowane stanowisko, przybliżenie konsekwencji nadużywania alkoholu i uzależnienia oraz informowanie o możliwych formach i miejscach pomocy skierowanych do osób zagrożonych uzależnieniem, dotkniętych problemem uzależnienia od alkoholu i ich bliskich.

Kampania jest skierowana do wszystkich mieszkańców m.st. Warszawy. Istotną formą dotarcia do warszawiaków spożywających alkohol jest aplikacja mobilna „Znaj Ryzyko”, która w nienachalny sposób zachęca do refleksji nad ilością i częstotliwością spożywanego alkoholu oraz monitorowania stanu upojenia i ilość spożytego alkoholu. Co więcej, umożliwia dostęp do treści poradnikowych, bazy placówek pomocowych na terenie m.st. Warszawy oraz szybkiej konsultacji psychologa, specjalisty psychoterapii uzależnień i prawnika w ramach poradni online.  

Kampania społeczna „Znaj Ryzyko” jest realizowana przez Fundację Studio Psychologii Zdrowia dzięki finansowaniu ze środków m.st. Warszawy.

Fundacja studio psychologii zdrowia